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Estrés oxidativo: qué es y por qué los antioxidantes son tu defensa
Es uno de los términos más usados en bienestar y menos explicados con claridad. El estrés oxidativo, en el fondo, es un desequilibrio químico simple con consecuencias muy reales para el cuerpo.
La explicación simple del proceso
El cuerpo genera naturalmente radicales libres — moléculas inestables — como subproducto normal del metabolismo. Cuando hay más radicales libres de los que el cuerpo puede neutralizar, ocurre estrés oxidativo, que daña células, proteínas y hasta el ADN con el tiempo.
Qué aumenta el estrés oxidativo en la vida moderna
Contaminación ambiental, tabaco, alcohol en exceso, mala alimentación, estrés crónico y exposición solar excesiva sin protección son factores que incrementan la producción de radicales libres más allá de lo que el cuerpo maneja de forma natural.
Por qué los antioxidantes son la respuesta directa
Los antioxidantes neutralizan los radicales libres antes de que causen daño celular. La Astaxantina es uno de los antioxidantes más potentes conocidos — hasta miles de veces más que la vitamina C en estudios comparativos in vitro — por eso su papel en la protección celular es tan relevante.